25 comments on “MMA Fighter vs. Natural Bodybuilder – Muskelaufbau Training KARL-ESS.COM”

  1. sickguyyification says:

    3-4 Wiederholungen sag ich

  2. BenAndDanFitness says:

    Wahrscheinlich bin ich länger im Geschäft als Du? 🙂 Jedenfalls trainiere ich lange genug, um zu wissen, wie man auf der Bank drückt. Und ich kenne keinen ernstzunehmenden Drücker, der die Beine auf der Bank anwinkelt. Das ist imo totaler Quatsch.

  3. BimHennemann says:

    Du bist aber nochnicht so lange im Geschäft oder? es gibt viele Leute die die Beine auf die Bank stellen, sie versprchen sich dadurch, dass ihr Holkreuz verschwindet, die verstehen halt nicht das da keine Belastung auf der Wirbelsäule ist und das Kreuz deshalb so schepp sein kann wies will, aber das ist ne andere Sache

  4. Hans-Peter Jürgen says:

    gibts auch für beine 🙂 heißen glaub ich aber bisschen anders, von der funktion : beide gleich

  5. BenAndDanFitness says:

    Seyit ist ja ein supercooler, sympathischer und kompetenter Typ (was Kampfsport angeht), aber Bankdrücken mit den Beinen auf der Bank? Da fragt man sich immer, was die Jungs sich davon versprechen? Mehr Stabilität und mehr Leistung? Nope.

  6. BenAndDanFitness says:

    Richtig – aber nicht an den Beinen! :’)

  7. dirtyscorner says:

    Squats are hard , 80kg not too bad , i used to squat that. I honestly did.

    Check out my channel , where i interview Ufc / Mma fighters. I just recently uploaded my Che Mills interview.

  8. sixfosixtrey says:

    du hast durch die luftgepolsterten sohlen keinen festen stand am boden und die kraft wird nicht gleichmäßig auf deine fußsohle verteilt. also keine stabilität. durch diese unbalance wirst du nie das optimalste rausholen können und du dir deine ganze körperhaltung versauen. liftschuhe, allstar chucks (harte sohle) sind da besser geeignet oder barfuß

  9. Hans-Peter Jürgen says:

    was ist daran so schlecht?

  10. Hans-Peter Jürgen says:

    das sind so gennante “rashguards”, trägt man oft bei mma training für den bodenkampf 🙂

  11. OverTheLimit815 says:

    8…
    

  12. Riplock1980 says:

    2 x 20 2 x 10 1 x stange (20)

  13. g koot says:

    wie gut ich bin

  14. sixfosixtrey says:

    ich kanns einfach nicht mehr sehen, dass man mit airmax-schuhen deadlifts und squats ausführt

  15. YouBestN0tMiss says:

    squats mit airmax..

  16. matchleonzockt says:

    20 kg stange

  17. VideoShox says:

    auf der bank sind nur 80kg

  18. heroofattack says:

    wärs nicht besser langsamer runter zu gehen?

  19. Rocco0002 says:

    ohne absetzen wäre es noch besser

  20. Maro Maro says:

    elbgym!! :D

  21. TheOrpheus123 says:

    Jep ichtig. :)))))

  22. TheOrpheus123 says:

    8!!!

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